САВЕТ
Потребна је само ЈЕДНА ЧАША пре ОБРОКА: Трик који спречава ПРЕЈЕДАЊЕ
И даље је сезона празника, када је на трпезама обиље јаке хране.
преједање
САН
Премало сна може имати ове штетне последице на здравље
Сан је изузетно важан за наше здравље, зато задовољите своје дневне потребе за сном.
ПСИХОЛОГИЈА
Сваки 10. човек после пандемије се неће вратити нормалном животу, а ово су први знаци
Канадски психолог тврди да су многи људи постали патолошки уплашени бактерија и вируса.
КРИЗА
Шта ако сами славите празнике? Постоје начини да се проведете ко никад пре
Према речима психолога у највећем ризику да развију осећај усамљености и депресије су особе које имају превелику празничну еуфорију, као и превелика очекивања која постављају себи у новој години.
КОНТРОЛА ИСХРАНЕ
Пет једноставних САВЕТА који ће вам помоћи да избегнете ПРЕЈЕДАЊЕ у току празника
Преједање је често повезано са емоционалним стањима.
САМОКОНТРОЛА
Ове акције ће вас СПРЕЧИТИ да поједете превише
Контрола исхране.
ЛИНИЈА
Истраживање показало: Ако се повремено ДОБРО наједете није проблем, само НЕ ПРЕТЕРУЈТЕ
Дуготрајно преједање је штетно, али ако авм се "омакне" - ниеј проблем.