TAJNI OKIDAČ PREJEDANJA: Psiholog objašnjava zašto unosimo više hrane nego što nam treba
Koliko puta ste sebi obećali novi početak od ponedeljka? Bacili sve slatkiše, prijavili se u teretanu i počeli pošteno da brojite svaku kaloriju u aplikaciji?
prejedanje
AKO SE PREJEDETE, ZABORAVITE NA SODU BIKARBONU: Evo šta radi organizmu!
„To je kao da ste sipali kiselinu u želudac“
EMOCIONALNO PREJEDANJE: Šta roditelji treba da urade ako ovu pojavu primete kod svog deteta
Neka deca konzumiraju isuviše hrane ne zato što su gladna, već kao način da se nose sa svojim emocijama.
KAKO DA SE REŠITE EMOCIJALNE GOJAZNOSTI:Pređite ovu prepreku i budite mršavi
Iako mnogi smatraju da je gojaznost isključivo posledica prevelikog unosa kalorija, često se zapostavlja drugi, veoma bitan psihološki faktor, koji izaziva takozvana glad na “nervnoj bazi” ili...
EMOCIONALNO PREJEDANJE: Kako možemo pokušati da sprečimo preteran unos hrane kada smo pod stresom?
Kontiunirano prejedanje može izazvati više problema
Kako smiriti želudac ako se PREJEDEMO: Da li je soda bikarbona zaista dobra, i šta zapravo...
Sezona slava svakako nije prijatelj vašem probavnom sistemu
Pridržavajte se jednostavnog pravila "80/20" i sprečite prejedanje: Možete povećati i šanse da...
Ovo pravilo može vam pomoći da smanjite rizik od nastanka gojaznosti i dijabetesa
Imate problem sa PREJEDANJEM? Ovih sedam saveta i trikova sprečiće vas da unesete nepotrebne...
Zanimljivi saveti koji vam mogu pomoći da ove zime ne zaradite višak kilograma
Nutricionistkinja otkriva kako da prepoznate da li STE STVARNO GLADI ILI VAS APETIT VARA:...
Poznata nutricionistkinja poelila je važne savete kada je ishrana u pitanju i dnevni unos hrane
SAVET
Potrebna je samo JEDNA ČAŠA pre OBROKA: Trik koji sprečava PREJEDANJE
I dalje je sezona praznika, kada je na trpezama obilje jake hrane.