расположење
Решења за забринутост: Пробајте три начина за промену тока мисли
Забринусто није тако ретка појава
расположење
психа
Побољшајте везу између ума и тела и смањите стрес: Решења која можете свакодневно да примените
Брига о себи требало би да постане део рутине, колико год обавеза имали
решење
Гледајте горе, исправите леђа...Технике до бољег расположења за неколико секунди
Да ли сте се икада осец́али анксиозно у потиштено, а да не знате због чега?
срећа
Пет токсичних мисли које нам блокирају живот: Да ли вам бар једна реченица пада на памет током дана?
Сами себи можемо да будемо најгори непријатељ
ДИЛЕМА
Пет питања која би требало да постављамо себи на недељном нивоу: Сазнајте одакле вам долази стрес
Одвојите мало времена и размислите о одговорима
Три начина да се смиримо када смо на ивици да заплачемо: Одагнајте лоше расположење
Плакање је природан и користан телесни процес који некада заиста може да буде од велике помоћи. Међутим, некада може да буде ослобађајуће, а у неким моментима поплава емоција прети да постане...
расположење
Навике које јачају МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ: Обратите пажњу на свој дан
Ментално здравље је појам о коме се у последње време често говори
Пет реченице које мењају начин виђења света: Ове фразе би могле да нам помогну
Психолози су одавно приметили да успех или неуспех зависе од тога како размишљамо.
расположење
Једна МАЛА ПРОМЕНА може да повећа ПРЕДНОСТИ ШЕТЊЕ и утиче на ментално здравље
Мале измене у свакодневним навикама могу да буду од велике користи
Да ли су исхрана и расположење повезани? Ево шта би могло да нам помогне да пребродимо дан
Не можемо сваког дана да се осећамо потпуно расположено.