САВЕТ
МУЗИКА омогућава КВАЛИТЕТАН САН, стручњаци тврде и ДА ЛЕЧИ
Поред тога што позитивно делује на квалитет сна, музика може да помогне и у лечењу.
спавање
ЗДРАВЉЕ
Да ли знате шта је микросан? Изостанак мирног и чврстог сна може имати катастрофалне последице...
Свима нам се небројено много пута догодило да после непроспаване ноћи сутрадан осећамо потпуну исцрпљеност.
Шта једете пре одласка на спавање? Ова храна може да наруши одмор током ноћи
Храна коју једете може да наруши миран сан.
ЗАНИМЉИВОСТ
Зашто Јапанци спавају на поду?
За тело је најгоре када човек спава склупчан!
ЗАНИМЉИВО
Да ли знате због чега се трзамо док тонемо у сан?
Многима људима се сигурно барем једном догодило, да се трзају док лагано тону у сан
ЗАНИМЉИВО
Да ли знате које је идеално време за дремку?
Истраживање показују да поподневне дремке веома повољно утичу на наш организам
сан
Ово је идеално време за одлазак на спавање: Зашто је важно да будемо у кревету пре поноћи
Многи од нас не поштују одлазак на спавање у време које лекари препоручују.
ЗДРАВЉЕ
Ево како прекид сна утиче на расположење
Осим што је потребно током ноћи спавати између седам и девет сати, начин на који спавамо такође је веома важан.
сан
Зашто треба два пута да размислимо о СПАВАЊУ СА УПАЉЕНИМ СВЕТЛОМ?
Неки људи ипак одлуче да спавају са упаљеним светлима, а стручњаци кажу да тај избор може да утиче на квалитет сна који имају и на њихово целокупно здравље.
ИСТРАЖИВАЊЕ
Зашто је боље спавати на ЛЕВОЈ СТРАНИ тела? Ово су НАЈВАЖНИЈИ разлози
Ево пет проверених одговора на питање зашто је добро спавати на левом боку.