ЗАНИМЉИВО
Да ли знате које је идеално време за дремку?
Истраживање показују да поподневне дремке веома повољно утичу на наш организам
спавање
сан
Ово је идеално време за одлазак на спавање: Зашто је важно да будемо у кревету пре поноћи
Многи од нас не поштују одлазак на спавање у време које лекари препоручују.
ЗДРАВЉЕ
Ево како прекид сна утиче на расположење
Осим што је потребно током ноћи спавати између седам и девет сати, начин на који спавамо такође је веома важан.
сан
Зашто треба два пута да размислимо о СПАВАЊУ СА УПАЉЕНИМ СВЕТЛОМ?
Неки људи ипак одлуче да спавају са упаљеним светлима, а стручњаци кажу да тај избор може да утиче на квалитет сна који имају и на њихово целокупно здравље.
ИСТРАЖИВАЊЕ
Зашто је боље спавати на ЛЕВОЈ СТРАНИ тела? Ово су НАЈВАЖНИЈИ разлози
Ево пет проверених одговора на питање зашто је добро спавати на левом боку.
ВАСПИТАЊЕ
Малишан мало спава и веома је осетљив? Радујте се, јер то значи само ЈЕДНО
Интелигентна деца показују надареност на различите начине, а врло често их "одају" ситни детаљи, сматра Мими Велиш, аустралијски психолог.
СПАВАЧИ
Медвед се буди по три сата. Да ли спавате као ВУК, делфин или ЛАВ?
Колико ћемо спавати зависи од наших навика и ритма, али и од тога ком хронотипу припадамо од укупно четири, а то су вук, медвед, лав и делфин.
САВЕТИ
Положај у коме спавате има важну здравствену улогу
Оздравите уз помоћ начина спавања
ЗАНИМЉИВО
Какву вам поруку шаљу снови?
Према неким проценама, већина људи током живота сања више од 100 000 пута
сан
Три намирнице које треба да избегавамо пре спавања: Могу да вам поремете сан
Нутриционисти су истакли три намирнице које никако не треба јести пред спавање како не бисте преоптеретили пробавни систем и погоршали здравствено стање.