ИСТРАЖИВАЊЕ
Научници закључили: Могуће је СПАВАТИ три сата МАЊЕ, а пробудити се НАСПАВАН
Научници су спровели занимљиво истраживање.
спавање
ПОДСВЕСТ
Трзај у сну и реакција тела: Психолози открили шта заправо значи када сањате да ПАДАТЕ
Постоји научно објашњење због чега сањамо да падамо.
САВЕТИ
Ево зашто никако не бисте смели да спавате голи (ВИДЕО)
Многи људи воле да спавају без ичега на себи, али постоји одличан разлог због ког то никако не би требало да се ради
спавање
Који су најбољи положаји за спавање? Који је ваш избор?
Положаји за спавање веома су важни за добар одмор током ноћи.
САВЕТ
ДВА битна разлога због којих треба попити ШОЉУ МЛЕКА пред СПАВАЊЕ
Млеко ће вам веома пријати ако га попијете пре него што одете у кревет.
одмор
Које је идеално трајање спавања у току дана?
Спавање у току дана може бити корисно, али у одређеном трајању.
добар сан
На једноставан начин побољшајте квалитет сна: Зашто број сати у сну заправо и није важан?
Квалитет сна је веома важан за здравље целокупног организма.
САВЕТ
Када чујете разлог, решићете се ОВЕ НАВИКЕ ЗАУВЕК: Због чега не треба гледати УВЕЧЕ НА САТ?
Иако многи имају обичај да то раде, ова навика није добра.
сан
Како вежбање утиче на КВАЛИТЕТ СПАВАЊА? Решите се несанице
Квалитет сна је веома важан за свакодневно функционисање човека.
одморни
Стручњаци откривају зашто је мање сна више: Уколико се у ово доба осећате уморно, мало спавате
Спавање обнавља тело и покреће наш ум, али колико нам сна заиста треба да бисмо били здрави и одморни. Покреће се и питање да ли је мање више?