САВЕТ
ДВА битна разлога због којих треба попити ШОЉУ МЛЕКА пред СПАВАЊЕ
Млеко ће вам веома пријати ако га попијете пре него што одете у кревет.
спавање
одмор
Које је идеално трајање спавања у току дана?
Спавање у току дана може бити корисно, али у одређеном трајању.
добар сан
На једноставан начин побољшајте квалитет сна: Зашто број сати у сну заправо и није важан?
Квалитет сна је веома важан за здравље целокупног организма.
САВЕТ
Када чујете разлог, решићете се ОВЕ НАВИКЕ ЗАУВЕК: Због чега не треба гледати УВЕЧЕ НА САТ?
Иако многи имају обичај да то раде, ова навика није добра.
сан
Како вежбање утиче на КВАЛИТЕТ СПАВАЊА? Решите се несанице
Квалитет сна је веома важан за свакодневно функционисање човека.
одморни
Стручњаци откривају зашто је мање сна више: Уколико се у ово доба осећате уморно, мало спавате
Спавање обнавља тело и покреће наш ум, али колико нам сна заиста треба да бисмо били здрави и одморни. Покреће се и питање да ли је мање више?
ентеријер
Како уредити спаваћу собу за бржи и лепши сан? Тепих одмах до кревета
Некада спаваћа соба може негативно да делује на спавање и немогућност за заспимо брзо.
корисно
Да ли ЧАЈ ОД КАМИЛИЦЕ помаже да лакше заспимо? Када и како би заиста требало да га попијемо?
Чај од камилице неизоставан је део "кућне апотеке".
ЉУБАВ
Стручњаци саветују: Спавање у одвојеним креветима, или чак собама, води ка БОЉЕМ ОДНОСУ са ПАРТНЕРОМ
Иако се сматра да ће се парови који спавају одвојено разићи, наука је доказала супротно.
САВЕТ
Повећање килаже, губитак енергије, депресија: Стручњаци објашњавају због чега не треба да одете...
Постоји много више негативних него позитивних страна ако легнете гладни.