· · Коментара: 0
ДИЈЕТА

Дијета коју ћете обожавати: Уносите негативне калорије и мршавите

Дијета свакоме тешко пада, а највише се одустаје због намирница које у тим моментима не можемо да конзумирамо

1606669550_dijeta.jpg
Фото: депоситпхотос

Изгладњивање или одрицање свега што волимо да једемо није право решење за мршављење. Ипак, постоје неке намирнице које су пожељне током дијете и то у што већим количинама.

Прочитајте још: Грешка је мислити да дијета мора да подразумева Најлакша дијета на свету: Једите према овом РАСПОРЕДУ и ОСЛАБИТЕ 12 килограма!

Постоје намирнице са негативним калоријама које, конзумирањем, скидају вишак килограма. Захваљујући њима да их једете нормално и да мршавите. У намирнице са негативним калоријама спадају: боранија, цвекла, кељ, купус, шаргарепе, карфиол, целер, ротквице, краставац, грашак, празилук, купус, зелена салата, спанаћ и парадајз.

 

Фото: деспоситос

Од ових намирница можете направити сјајне и укусне оброке којих не морате да се одрекнете , већ јепожељно да их једете у што већим количинама. Постоји и воће које ће вам помоћи да смршате, а то су: јабуке, боровнице, бруснице, грејпфрут, лимун, малине. Ово воће има довољно шећера у себи да вам утоли потребу за слатким, а да се притом не бринете да ли ће то штетити вашој линији.

Намирнице са негативним калоријама веома позитивно делују на целокупан организам, јер убрзавају метаболизам и олакшавају варење, чиме убрзвају и процес мршављења. Ако будете уносили килограм дневно свих ових намирница, нећете морати да бринете око вишка килограма, али исто тако нећете бити ни гладни.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.