Вероватно вам је тешко да замислите да би ниске температуре, ветар и снег могли позитивно да делују на наше здравље.
Међутим стручњаци истичу да од хладноће имамо и много користи, само што их нисмо свесни.
Потрошња енергије
1. Тело по хладноћи троши више енергије да би одржало нормалну телесну температуру на приближно 36,7 степени. Такође, хладноћа сагорева станице смеђих масноћа. То су масноће које расхлађено тело троши да би се загрејало.
Прочитајте још: Ова намирница ће ублажити гасове и надутост, а сви је имамо у кући
2. Трчање по врућем и влажном времену јако је напорно за организам. Кад захладни трчање је лакше и пријатније јер се смањује топлински стрес, који неповољно делује на тело. Ако нисте љубитељ трчања, и брзо ходање може бити од користи.
3. Хладноћа вам може помоћи да боље спавате. Будући да људи који пате од несанице имају повишену јелесну температуру, благо расхлађена спаваћа соба оптимална је за спавање.
Прочитајте још: Пијете кафу на путу? Немојте, постоји ОПРАВДАН разлог за то
Побољшава памћење
Студије показују да топло и лепо време омета у доношењу сложених одлука, схватању, памћењу и присећању. На високим температурама мозак појачано троши глукозу, што неповољно утиче на когнитивне способности. Мозак ради боље на умерено ниској температури. Научници потврђују да је 17-18 степени оптимална температура за рад мозга.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
