· · Коментара: 0
исхрана

Имају много удела у расположењу: Намирнице које чине да се осећамо боље

Многа истраживања кажу да храна утиче на расположење.

1611220842_Depositphotos_132673078_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Чак 34 посто људи каже да се често ослањају на различиту храну како би побољшали своје расположење.

Прочитајте још: Ево због чега треба да једете БАДЕМ

Гледајући навике 2000 одраслих особа, истраживање је показало да су кафа, тамна чоколада и грожђе главна храна која чини да се осећамо срећнијим. Такође ту се нашла и јаја и наранџе. Резултати показују да је потребно само 16 минута након јела да би та храна имала утицај на расположење.

Студија је такође нагласила да постоји и храна због које се осећамо лоше, ту су испитаници навели разна газирана пића,слаткише .. Како наводе они могу да смање количину среће.

Прочитајте још: КНЕДЛА У ГРЛУ уме да нас уплаши: Шта се крије иза овог осећаја?

- Није изненађујуће што су намирнице са великом количином соли или масти намирнице за које одрасли сматрају да су лошије за расположење. Док ће свежа храна попут воћа и орашастих плодова бити боља - наводи Хајељ Маргет ауторка истраживања.

- Занимљиво је да су неке особе истакле да постоје и варљиве намирнице - оне од којих се осећате добро док их једете, али недуго након тога осећате се лоше.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.