· · Коментара: 0
ЗДРАВ ЖИВОТ

Планирате ДИЈЕТУ? Ово су најгора три дана за почетак која ГАРАНТУЈУ НЕУСПЕХ

Дијета је изузетно стресан процес и по психу и генерално здравље целог организма

1618958353_Depositphotos_28452017_s-2019.jpg
Фото: Depositphotos

Већина људи креће на дијету средином априла, како би се припремили на време за лето, али многи од њих не успевају и осећају се кривима, а заправо су само кренули на дијету у погрешном тренутку.

Ако се ближите неком року на послу, немојте се оптерећивати новим изазовима, а то се односи и на почетак дијете. У том тренутку су велике шансе да ћете брзо одустати од дијете...

Када желите да поченете са дијетом, потребно је најпре се ментално припремити за тај изазов, али у одређено време баш не бисте требали да започете дијету јер бисте брзо могли одустати од тога.

Прочитајте још: Фенг шуи каже да је ово идеално цвеће за дом: Изаберите своју симболику

Након годишњег одмора

Стручњаци верују да дијета након одмора може бити лоша опција i да је то заправо рецепт за неуспех. Наиме, ланирање исхране у будућности може имати психолошки утицај, а на одмору ћете обично јести више него уобичајено. 

Пре неког важног догађаја

Прочитајте још: Јабуково сирће крије бројне намене: Очистите њиме кућу, негујте кожу, а ево како да га користите за љубимце!

Стрес и дијета не иду руку под руку. Кад смо под стресом, жудимо за нездравим угљеним хидратима и често једемо више. Ако се ближите неком року на послу, немојте се оптерећивати новим изазовима, а то се односи и на почетак дијете. У том тренутку су велике шансе да ћете брзо одустати од дијете.

Од викенда

Уколико планирате да поченете са здравом исхраномм суботом и недељом, размислите још једном јер то можда и није баш добра идеја. То је зато што викендом имамо пуно слободног времена, а придржавање плана исхране кад одмарамо и мирно седимо може бити изазовно. Осим тога, већина нас викендом се дружи са пријатељима и породицом и тешко је одолети искушењу да поједемо омиљени оброк. 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.