· · Коментара: 0
исхрана

Три разлога да БЕЛИ ЛУК једемо чешће

Бели лук сматра се једним од најздравијих поврћа.

1626613566_garlic-84691_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Многи љубитељи кувања сматрају да бели лук даје јелу посебан укус, па је често неизоставан део. Поред укуса има и здравствене бенефите који су вишеструко корисни.

Бели лук и прехлада

Једна мала студија пратила је 146 здравих одраслих током сезоне прехладе и грипа како би се утврдило да ли бели лук може да помогне у њеном спречавању. Учесници су били подељени у две групе - половина групе је добила додатак белог лука, а половина је добила плацебо пилулу. Група која је узимала плацебо таблету забележила је 65 прехлада током студије, док је група која је узимала суплементе белог лука пала са само 24. Иако су обећавајућа, потребна су даља истраживања пре него што бели лук можемо сматрати леком за прехладу.

Прочитајте још: Краљевска биљка која лечи несаницу једном шољом чаја

Антиинфламаторна својства белог лука

Бели лук нуди четири једињења која помажу у борби против упала, према истраживању објављеном у Јоурнал оф Медицинал Фоод. Нека једињења белог лука могу природно да смање бол и иритацију опонашајући начин на који делују лекови против болова делују.

Бели лук за гљивице и бактерије

Сматра се да исхрана богата белим луком може да смањи појаву гљивица и бактерија.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ



 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.