Избегавајте кафу, чоколаду, обрађене житарице и покушајте са овим седам једноставних рецепата.
Нарочито је опасно лети имати низак хемоглобин, па се потрудите да природним путем побољшате ниво гвожђа.
Прочитајте још: Често вас боли десни део СТОМАКА? Да би сте избегли операцију пробајте 9 ДОМАЋИХ ЛЕКОВА
Смањен пренос кисеоника услед ниског нивоа хемогоблина у крви као последицу изазива болест модерног доба - анемију. У случају анемије доктори препоручују што више цвекле, нара, спанаћа и сусама. Телу треба гвожђе за обављање многих функција током сваког дана, а многи људи живе с ниским нивоом гвожђа због лоше исхране.
Основни показатељи анемије су умор, малаксалост, убрзан рад срца, главобоља, несвестица, вртоглавица, зујање у ушима...
Јабуке са ексерима
Једите барем једну јабуку дневно, а одлучите се за зелене и једите је са кором. Можете мешати свеж сок од јабуке и цвекле са мало меда. Пити овај сок два пута дневно.
Јабуку добро оперите и осушите, па набавите десетак ексера и мало бакарне жице, које добро очистите алкохолом, осушите и забодите у јабуку. Најбоље забости око петиљке. Оставите тако преко ноћи, па затим извадите ексере и бакарну жицу, па поједите јабуку.
Прочитајте још: Ових 5 БИЉАКА, које расту крај пута, могу да вам СПАСУ ЖИВОТ
Банане
Једите једну зрелу банану дневно или заједно са једном кашиком меда два пута дневно.
Пошто бели лук даје задах, узмите тинктуру
Пискавица
Кувати једну шољу пиринча са две кашичице семена пискавице. Додати мало соли и јести једном дневно кроз најмање две до три недеље. Семе пискавице, додавајући га посебно у супе или салате.
Чајна мешавина са жалфијом
Помешати по 50 грама листова коприве, жалфије, мајчине душице и нане. Кашичицу ове чајне мешавине прелити са 250 милилитара хладне воде, кувати минут, па оставити да одстоји пет минута. Процедити, засладити медом и додати лимунов сок. Дневно пити најмање две шоље.
Кафу замените чајем.
Чај од коприве
Кашичицу листова коприве прелити са 200 милилитара кључале воде и оставити га да одстоји пет минута. Процедии и пити га док је млак. Препоручена доза износи три шоље дневно.
Прочитаје још: Постоји начин да УБИЈЕТЕ РАК! Једите дневно 5 коштица КАЈСИЈА, канцер бива РАЗОРЕН
Чај од сувог грожђа
Суво грожђе је изврстан извор калцијума, калијума, натријума, влакна и гвожђе. Потопите 15 зрна сувог грожђа са пола шоље воде. Потопите зрна преко ноћи, па ујутру попијте са кашикицом меда.
