· · Коментара: 0

Овај кућни посао највише опушта, а многи га не воле: Психолози откривају позитивне стране чишћења

Да ли сте се некада питала колико време заправо проведете у чишћењу дома?

1646330042_woman-ge923aebae_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Студија која је имала 2.000 одраслих испитаника открила је да они који чисте проводе нешто више од четири сата недељно усисавајући и бришући површине у кући.

Чишћење дома

Сат и 42 минута месечно се издваја за мењање постељине, чишћење тепиха и чишћење рерне. Скоро трећина ужива у чишћењу јер се због тога осећају мање стресно, а 41% воли да чисти да би се одморио од других ствари. Више од половине испитаника рекло је да чисти ствари које не треба да се чисте, само да би ублажили стрес или анксиозност.

Усисавање се појавило као део чишћења који највише опушта, након чега следи брисање кухињских површина и прање веша.

Прочитајте још: КРАЈЊЕ НЕСВАКИДАШЊА ПРЕВАРА: Започела аферу СА СВЕКРВОМ!

- Налази из наше анкете наглашавају колико одраслих ужива у чишћењу, видећи то као одличан начин за опуштање и стрес. Чврсто верујемо у чистији дом који доприноси јаснијем уму и радимо са стручњацима да покажемо предности које рутина чишћења и уредан дом имају на ментално здравље. Због тога се 70% осећа задовољно, док се 35% осећа срећно, а 28% се осећа опуштено - рекао је један од истраживача, пише Тхе Сун.

Стручњак за позитивну психологију и аутор „Мале књиге среће“, Мириам Акхтар, рекла је:

- Чишћење дома може се посматрати као посао, али оно има неке неочекиване користи за ментално здравље. Има смирујући ефекат, који вам помаже да се носите са стресом дајући вам ментални предах. Физичка активност чишћења такође ослобађа ендорфине, а крајњи резултат чистијег дома помаже у ублажавању стреса, смањењу анксиозности, подиже расположење, а затим олакшава концентрацију.

БОНУС ВИДЕО

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.