· · Коментари: 0
вежбање

ХАЛИ БЕРИ овако ТРЕНИРА: Користи само пешкир, а њен тенер дао је свима корисне савете за вежбање (ВИДЕО)

Халле Берри долази у форму користец́и само пешкир.

1643890668_cbe1c27ce812c7c25e1340124eaa2e42f508a316.jpg
Фото: профимедиа

Хали Бери изгледа сјајно, а брз темпо живота побеђује вежбањем и радом на кондицији.

Недавно је са свима поделила како изгледа један њен тренинг. Глумица и њен тренер, Питер Ли Томас, објавили су видео на друштвеној мрежи Инстаграм и детаље вежби које свако од нас може да уради код куће, без одлагања. 

Прочитајте још: Каква је повезаност између МУЗИКЕ И ВЕЖБАЊА? Ново истраживање има занимљиве одговоре

Најбољи део је што овај тренинг целог тела захтева само пешкир, тако да не постоји разлог да одложимо (и овог пута) тренинг. 

Берин тренер је чак дао и смернице којима би требало да се водимо:

-Да бисте извукли максимум из ове вежбе, кључно је да се крец́ете са контролом, а не да дајете предност брзини. Спорије је обично теже, брже је обично лакше, а људи раде ствари брзо да прођу кроз њих како би могли да то ураде што може довести до повреде - саветује тренер Хали Бери, Питер Томас.


 

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.