· · Number of comments: 0
вежбање

Како коришћење телефона у теретани делује на тренинг? Ово већина ради

Мобилни телефон постао је саставни део нашег дана

1662541908_profimedia-0258247755.jpg
Фото: Профимедиа

Многима је неопходан како за посао, тако и за бројне приватне ствари. Ипак, када је у питању вежбање сматра се да нам неће донети никакве користи.

Коришћење телефона током тренинга

Утицаји на кретање и равнотежу

Стручњаци сматрају да наши телефони у великој мери ометају вежбање на начине које можда и не примећујемо. Баланс је све када је у питању тренинг са теговима или чак једноставно трчање на траци, а ако немате прави баланс, нећете моћи правилно да изведете вежбе, пише Тхе Лист.

Прочитајте још: Како правилно ТРЧАТИ: Ево како да вежбање учините ЕФИКАСНИЈИМ

- Често коришћење паметног телефона може да успори ваше укупно време реакције. Ако време одмора проводите на телефону, можда ћете бити мање координисани у наставку тренинга - истиче стручњак за фитнес Ана Брук.

Иако телефон може да помогне да време брже прође,  такође може да вас натера да продужите време паузе, а да тога нисте ни свесни.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ


 

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.