"Никада нисам била поборница дијета": Ана Кокић открила како одржава савршену линију без...
Певачица признаје да без две намирнице не може да замисли дан
тренинг
Групни или самостални тренинзи? Ево који ће више да вас покрену и подстакну мотивацију
Које ви тренинге ви бирате?
Фитнес тренер холивудских звезда саветује како да одржавате форму: Ево у чему је кључ
Сви желимо кондицију и снагу, не само у теретани, већ и да издржимо цео дан који уме да буде и те како напоран
тренинг
Хормони среће и вежбање: Ево после ког времена се ослобађа ендорфин
Стручњаци објашњавају колико дуго треба да вежбате да бисте то постигли
Колико би протеина требало да уносимо након тренинга? Ово су најбољи извори
Након исцрпљујућег тренинга потребни су нам протеини
Како вежбање пре спавања утиче на КВАЛИТЕТ СНА? Стручњаци истичу бројне предности
Умерена физичка активности пре спавања има многе позитивне ефекте по здравље
Наша певачица СМРШАЛА И КРЕНУЛА У ТЕРЕТАНУ: Марија Шерифовић похвалила се резултатима на...
Певачица се посветила свом изгледу
Колико ТРБУШЊАКА треба да урадимо на дневном нивоу како бисмо видели резултате?
Савршено обликован струк са видљивим "трбушним плочицама" захтева прави рад и упорност, а комбинација вежбања и трбушњака и здраве исгране на бази поврћа и протеина добитна су комбинација!
вежбање
Како коришћење телефона у теретани делује на тренинг? Ово већина ради
Мобилни телефон постао је саставни део нашег дана
За боље резултате једите ове НАМИРНИЦЕ ПРЕ ТРЕНИНГА: Подижу енергију на максимум
Исхрана је најбитнији чинилац