· · Number of comments: 0
vežbanje

Kako korišćenje telefona u teretani deluje na trening? Ovo većina radi

Mobilni telefon postao je sastavni deo našeg dana

1662541908_profimedia-0258247755.jpg
Foto: Profimedia

Mnogima je neophodan kako za posao, tako i za brojne privatne stvari. Ipak, kada je u pitanju vežbanje smatra se da nam neće doneti nikakve koristi.

Korišćenje telefona tokom treninga

Uticaji na kretanje i ravnotežu

Stručnjaci smatraju da naši telefoni u velikoj meri ometaju vežbanje na načine koje možda i ne primećujemo. Balans je sve kada je u pitanju trening sa tegovima ili čak jednostavno trčanje na traci, a ako nemate pravi balans, nećete moći pravilno da izvedete vežbe, piše The List.

Pročitajte još: Kako pravilno TRČATI: Evo kako da vežbanje učinite EFIKASNIJIM

- Često korišćenje pametnog telefona može da uspori vaše ukupno vreme reakcije. Ako vreme odmora provodite na telefonu, možda ćete biti manje koordinisani u nastavku treninga - ističe stručnjak za fitnes Ana Bruk.

Iako telefon može da pomogne da vreme brže prođe,  takođe može da vas natera da produžite vreme pauze, a da toga niste ni svesni.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU


 

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.