![1720176072_shutterstock_1799229718.jpg](/cache/images/c/d/2/1/8/cd218ad83698c26f479b2a1eef92a95be7b27b5e.jpg)
Како се раде КИНЕСКИ ТРБУШЊАЦИ? 30 минута дневно за РАВАН СТОМАК
Ово је хит физичка активност на друштвеним мрежама. Видео-снимци азијских девојака које се активно крећу у музику постали су вирални на интернету
Ово је хит физичка активност на друштвеним мрежама. Видео-снимци азијских девојака које се активно крећу у музику постали су вирални на интернету
Иако је јасно да је свака физичка активност корисна за ваше здравље, студије сугеришу да усклађивање времена вежбања са вашим специфичним фитнес циљевима може побољшати ваше резултате.
"Лења" или "креветна" гимнастика, уз друге рецепте за дуговечност, описана је у једном од 10 папируса посвећених медицини, који се чувају у немачкој библиотеци.
Свима је ова вежба добро позната, али треба избећи евентуалне грешке које могу да пониште резултате.
До сада смо у њих веровали, али је време да откријемо праву истину када је у питању вежбање
Осећате се укочено и превише времена проводите у седећем положају?
Мале промене у дану и навикама могу много да значе дневној дози среће
Осећате се укочено и превише времена проводите у седећем положају?
Висећа јога уз помоћ свиле
Тренинг не можемо да замислимо без воде