
ДО ПРОЛЕЋА БУДИТЕ ФИТ: Сваки дан урадите 3 вежбе за 5 минута и бићете као нови
Ако желите да до пролећа будете у топ форми, довољно је само 5 минута дневно!
Ако желите да до пролећа будете у топ форми, довољно је само 5 минута дневно!
Почињу припреме за пролеће и лето
Кинескиње практикују једну вежбу и затежу цело тело за 8 минута дневно, стомак и килограми нестају, а расположење расте.
Помоћу ових вежби ваше држање ће бити беспрекорно
Често немамо довољно времена за вежбање и рад на својој фигури, али за ову вежбу ћете увек имати времена
Вежба која долази из јоге може да учини много
Уколико желите да добијете максималну корист уз минималан напор - ово је идеална вежба за вас.
Помоћу ових вежби ваше држање ће бити беспрекорно
Овај модеран приступ обећава већу флексибилност, снагу и затегнуте трбушњаке – и све то без додатне опреме, користећи само зид као подршку.
Познато је колико физичка активност може побољшати расположење, здравље костију и још много тога. И док је веза између вежбања и развоја мишиц́а очигледна, неке од предности вежбања су мање...