Подбрадак је чест проблем многих дама, а неретко нема ни везе са килажом. Дешава се да га приметимо и код врло мршавих жена, а ево како је то могуће.
Јапанка која је специјалиста за масаже лица, а називају је и чаробњак за лепоту, открила је начин који ће вам помоћи да се решите подбратка, али и разлог због ког се он ствара.
- Главни разлог вашег подбратка је заправо превелика напетост у врату. То повлачи доњи део лица надоле и прави проблем. Поред подбратка који вам смета из естетких разлога, можете имати и главобоље - рекла је, а онда и показала своје 3 омиљене вежбе за врат.
Прва вежба коју је показала јесте то да ставите леву руку преко главе да бисте пипнули десно уво. Ставила је средњи прст у средиште уха, а остатак прстију изнад. Све време гледала је право испред себе. Затим је главу повукла до левог рамена док је прстима притискала уво.
Ово затим треба поновити и на другој страни, и на тај начин ћете истегнути врат са стране и напред.
Друга вежба се ради за предњи део врата, препоручила је још једно истезање. Прво ћете ставити руке на груди, лагано се нагнете назад а затим скупите уста и погледате горе како бисте се добро растегли.
@тринхгеорг Дид yоу кноw? Оне оф тхе маин цаусес оф а доубле цхин ис тенсион ин тхе нецк! Регуларлy стретцхинг анд массагинг цан хелп релеасе тхис тенсион анд цреате а море дефинед јаwлине. Хере аре мy фаворите еxерцисес фор а слиммер нецк анд редуцинг а доубле цхин. #фацелифт #селфцаре #фацеyога #фациалеxерцисе #натруалбеаутy #тринхгеорг @Глоwева Бy Тринх Георг ♬ А софт пиано соло wитх а паинфул анд епхемерал импрессион он тхе видео(1277940) - харрyфаоки
(Лепа и срећна)
БОНУС ВИДЕО
