Они могу убрзати метаболизам, а помажу и приликом избацивања вишка течности
Губитак вишка килограма подразумева физичку активност и избацивање шећера, брзе хране и осталих мање здравих намирница. Осим тога, врло је корисно да знате који зачини вам могу помоћи да тело очистите од вишка токсина и да избаците вишак течности. Поред тога што су изузетно здрави, могу вам помоћи да убрзате метаболизам.
Осим што додају посебну арому и шмек јелима, имају и здравствене бенефите и погодности, а скоро сви их имају на кухињским полицама.
1. Першун
Першун додајемо у многа јела, а готово да ни једна супа не може да се замисли без овог додатка. Оно што мало њих зна јесте да је он природан диуретик и да ефикасно подстиче избацивање вишка течности из организма. Толико је здрав, да садржи чак три пута више витамина Ц него лимун. Поред тога обилује и витаминима А, Б и Е. Першун у значајним количинама садржи гвожђе, фосфор, манган, цинк, калцијум, калијум, натријум, магнезијум..
Прочитајте још: Спремите се за плажу: Напитак од ТРИ САСТОЈКА убрзава процес мршављења (РЕЦЕПТ)
2. Оригано
Овај зачин је међу најомиљенијим у Италији, а потиче од биљке која садржи врло корисна једињења. Оригано обилује једињењима попут полифенола и флавоноида. Управо ова једињења помажу у регулацији инсулина у телу, али и телесне масе. овај магични зачин подстиче варење и пробаву.
3. Рузмарин
Рузмарин обилује антиоксидансима, а има и врло битну улогу у регенерацији ћелија, регулисању шећера у крви. ОСим тога, он може убрзати метаболизам. Управо због свега тога, вековима се користи у народној медицини. Користи се и за стимулацију рада бубрега и код пробавних сметњи.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
