· · Komentara: 0

Top tri začina koja su idealna za mršavljenje: Već ih imate u kuhinji, a niste svesni koliko vam mogu pomoći

Oni mogu ubrzati metabolizam, a pomažu i prilikom izbacivanja viška tečnosti

1655367642_pexels-mareefe-672046.jpg
Foto: Pexels

Gubitak viška kilograma podrazumeva fizičku aktivnost i izbacivanje šećera, brze hrane i ostalih manje zdravih namirnica. Osim toga, vrlo je korisno da znate koji začini vam mogu pomoći da telo očistite od viška toksina i da izbacite višak tečnosti. Pored toga što su izuzetno zdravi, mogu vam pomoći da ubrzate metabolizam.

Osim što dodaju posebnu aromu i šmek jelima, imaju i zdravstvene benefite i pogodnosti, a skoro svi ih imaju na kuhinjskim policama.

1. Peršun

Peršun dodajemo u mnoga jela, a gotovo da ni jedna supa ne može da se zamisli bez ovog dodatka. Ono što malo njih zna jeste da je on prirodan diuretik i da efikasno podstiče izbacivanje viška tečnosti iz organizma. Toliko je zdrav, da sadrži čak tri puta više vitamina C nego limun. Pored toga obiluje i vitaminima  A, B i E. Peršun u značajnim količinama sadrži gvožđe, fosfor, mangan, cink, kalcijum, kalijum, natrijum, magnezijum..

Pročitajte još: Spremite se za plažu: Napitak od TRI SASTOJKA ubrzava proces mršavljenja (RECEPT)

2. Origano

Ovaj začin je među najomiljenijim u Italiji, a potiče od biljke koja sadrži vrlo korisna jedinjenja. Origano obiluje jedinjenjima poput polifenola i flavonoida. Upravo ova jedinjenja pomažu u regulaciji insulina u telu, ali i telesne mase. ovaj magični začin podstiče varenje i probavu.

3. Ruzmarin

Ruzmarin obiluje antioksidansima, a ima i vrlo bitnu ulogu u regeneraciji ćelija, regulisanju šećera u krvi. OSim toga, on može ubrzati metabolizam. Upravo zbog svega toga, vekovima se koristi u narodnoj medicini. Koristi se i za stimulaciju rada bubrega i kod probavnih smetnji.

Bonus video:

 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.