Здрава исхрана кључна је у борби и превенцији рака, па је свако повећање индивидуалног индекса здраве исхране у колизији са 12 одсто мањим ризиком оболевања од било којег облика рака
Канцер је постао најучесталија болест данашњице! И док је списак природних метода лечења и лекова за борбу против ове опаке болести све дужи, кључ је у превенцији, уверавају стручњаци.
Прочтитајте још: Дете лечите ЧАЈЕМ, а не знате да су НАНА и још неколико БИЉАКА ОПАСНЕ за њих
Здрава исхрана заправо прва је превентива свих болести и доноси велику корист нашем организму, а можда и најважнија корист је управо спречавање појаве рака.
Редовно вежбање, редуковање количине унетог алкохола и - здраве намирнице у свакодневној исхрани
Резултати истраживања објављени су у стручном часопису Cancer Research, а прикупљени су од око 41000 испитаника, који су на почетку посматраног осмогодишњег периода били старији од 40 година.
Прочитајте још: Откривено је пре више од 10.000 година, сви имамо у КУХИЊИ, а нисмо знали колико може да нам ПОМОГНЕ
Користећи међународне смернице за здраву исхрану, научници су утврдили како је свако повећање индивидуалног индекса здраве исхране за један бод повезано са 12 одсто мањим ризиком оболевања од било којег облика рака.
Прочитајте још: Размислите, какву кафу и чај пијете? То може донети ТРАЈНЕ ПОСЛЕДИЦЕ по ваше тело
Истраживачи са јпаришког универзитета истичу како су додатне синергијске учинке имали и чиниоци попут редовног вежбања и редуковање конзумације алкохола.
Прочитајте још: УРИНАРНЕ ИНФЕКЦИЈЕ: Зашто сте баш Ви ризична категорија?
Тако је, пре свега редовно вежбање повезанано са снижавањем крвног притиска чиме се директно поништава негативан учинак претераног уноса соли.
Конзумација алкохола је познати чиниоц ризика за карциноме ждрела, једњака, желуца, јетре, дебелог црева и дојке.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈБУКУ
