Нема боље хране на земљи
Андреј Ворон, мудрац и становник села на Карпатима, живео је чак 104 године, током којих је водио белешке о томе како живети дуг, здрав, срећан и радостан живот. Касније их је украјински писац Мyрослав Доцхyнетс претворио у књигу ‘Манy yеарс. Хаппy yеарс’, пише украинианwеек.
Вороново искуство, које се не заснива само на физичком здрављу и здравим навикама, већ и на неговању душе, може служити свима нама, преноси Сенса.хр.
Ко зна, можда уз његове принципе можемо прославити и 100. рођендан…
1. Научите да видите сав живот око себе и уживате у свему – у трави, шуми, птицама, животињама, земљи, небу. Погледајте у њих добрим очима и чистим срцем, и открићете такво знање које нећете наћи у књигама. Видећете себе у њима.
2. Нека вам постане навика да стојите босих ногу на земљи неколико минута. Уземљите се. Дајте телу земљу док га она не позове.
3. Што чешће боравите уз воду. Уклониће вам умор и разбистрити мисли.
4. Пијте чисту воду где год можете без чекања да заправо будете жедни. Ово је важан лек.
5. Сваки дан би на вашем столу требало би да се нађе поврће. Поврће које је топло и пуно сунца. На првом месту – цвекла, нема боље хране на земљи. Затим – пасуљ, бундева, бобичасто воће, шаргарепа, парадајз, паприка, спанаћ, салата, јабуке, грожђе, шљиве.
6. Месо је боље не јести. Оно у себи носи туђу бол. Ми нисмо предатори.
7. Најбоље је јести шаку хране по оброку, али више пута дневно. Да бих јео мање, пијем пуно воде и компота, једем сирово поврће. Од четвртка увече до петка увече не једем ништа, пијем воду.
8. Пост је највећа благодет. Ништа ме не јача и не помлађује као пост. Кости постају лаке попут птица, а срце радосно, као у младића. Са сваким постом постајем млађи за коју годину.
9. Добро је усред дана одремати пола сата да крв освежи главу и лице. Лоше је спавати након јела, јер тада крв постаје густа и маст се таложи на крвним судовима.
10. Мање седите, али довољно спавајте.
11. Не заборавите на орашасте плодове. Орашасти плодови су попут нашег мозга. Има снагу за мозак. Добро је дневно конзумирати кашичицу уља од орашастих плодова.
12. Будите љубазни и пажљиви према људима. Од сваког од њих, чак и празних, можете нешто научити.
13. Оно што вам је намењено, бите вам дато. Научите да понизно чекате. Оно што није ваше, не треба чекати. Нека вам душа с тиме буде помирена.
14. Кад је души лоше, морате пуно ходати. Поље, шума, поред воде… Вода ће носити вашу тугу. Али запамтите: најбољи лек за тело и душу је пост, молитва и физички рад.
15. Више се крећите. На камену који се котрља, маховина не расте. Бубе остају на земљи. Не бежите од њих, али не допустите им да доминирају вама. Никада се немојте плашити да започнете нови посао – обновићете се.
16. Никада нисам био у одмаралишту, нити сам лежао недељом. Живци се одмарају кад руке раде.
17. Не покушавајте из свега профитирати, већ покушајте сами да будете корисни. Винова лоза који не роди убрзо се осуши.
18. Не будите птица ругалица, будите радосни и забавни.
19. Немојте се преједати! Гладна звер је лукавија и окретнија од добро ухрањеног човека.
20. Након вечере шетам по врту пола сата.
21. Како не бисте ишли с дететом у болнице и код лекара, дајте га Природи. Од малих ногу учите га да хода по земљи босо. Нека га опече коприва, убоде мрав, нека се окупа се у хладној води – очеличиће се. Његово тело и дух постаће јачи.
22. Када осетите да се тело брзо умара, да вас све нервира, конзумирајте пуно шаргарепе. Она обнавља снагу.
23. Кад дође сезона бобичастог воћа, можете себи ускратити било коју храну, али не бобичасто воће. Поједите шољицу сваки дан. Ако су звезде очи неба, бобице су очи земље. Заситиће вас снагом и здрављем.
24. Одвојите време да ћутите, да будете мирни, разговарате сами са собом.
25. Нека вам срце каже шта је добро, а шта лоше, а не људска реч.
26. Не брините ко мисли и говори о вама. Будите сами себи судија у чистоти и достојанству.
27. Не љутите се на људе. Немојте их осуђивати. Свака особа којој опростите повећаће вашу љубав према себи.
28. Ако вам је срце испуњено љубављу, нема места страху.
29. Немојте се ни с ким такмичити. Сваком своје.
30. Немојте се свађати. Свако има своју истину и носи неко своје незадовољство.
31. Не учите људе како да живе, шта да раде. Никад не подучавам, само саветујем када ме питају за савет.
32. Не сматрајте себе најпаметнијим и најпристојнијим, бољим од других.
(Крстарица)
