Сваке године 17. новембра обележава се светски дан непушача, у којем се подиже свест о овој нездравој животној навици.
Пушење оставља бројне негативне последице на организам и целокупно здравље, а највише страдају плућа, због чега се на светски дан непушача, који се обележава данас, 17. новембра, често износе чињенице о овој нездравој животној навици.
Бостоје бројни разлози због којих треба оставити цигарете, а главни је тај да се тело престанком пушења темељно обнавља.
Прочитајте још: Две ВЕЖБЕ дисања због којих ћете рећи НЕ цигарама
Америчка фирма "CVS Health" објавила је инфографику која показује шта се све временом догађа у телу након престанка пушења - од 20 минута до 15 година.
До годину дана
- 20 до 30 минута - крвни притисак и откуцаји срца се смањују, а руке и стопала се загравају;
- 8 сати - ниво угљен-моноксида у крви пада, а кисеоника расте;
- 48 сати - чуло мириса и мириса почиње боље да ради;
- 72 сата - бронхијалне цеви се опуштају;
- 2 недеље до 3 месеца - циркулација у телу је боља и снажнија, као и функција плућа;
- 1 месец до 9 месеци - смањује се кашаљ и запушеност синуса, плућа се лакше ослобађају слузи, чистија су и мања је могућност инфекције, тело има више енергије.
Након годину дана
- 1 година - ризик од срчаних болести је двоструко мањи него код пушача;
- 5 година - ризик од можданог удара и рака грлића материце постаје исти као код непушача, а ризик од рака усне дупље, грла, једњака и бешике је дупло мањи него раније;
- 10 година - ризик од рака плућа је двоструко мањи него код пушача, а од рака панкреаса је у нивоу као код непушача;
- 15 година - ризик од срчаних обољења и смрти подједнак је као код непушача, преноси "The Independent".
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
