Неке навике могу озбиљно да нам оштете вид
Поједине навике имају штетно дејство за наше очи. Уколико сте љубитељ модерне технологије, било би пожељно да их промените.
Прочитајте још: Домаћи састојци уз помоћ којих ћете се решити ЛОШЕГ ЗАДАХА, добри су и за прехладу! (РЕЦЕПТ)
Гледање филмова на лаптопу или таблету
Гледање филмова, серија или дуго читање с лаптопа или таблета је врло штетно за ваш вид. Близина екрана, штетно утиче на очи због чега често може доћи до главобоље. Пожељно је направити паузу неколико минута или гледати у даљину.
Читање током вожње
Дуга вожња може бити поприлично досадна, али уместо читања пронађите неку другу занимацију за очи. Наиме, током читања у вожњи ваше су очи константно у покрету па се труде да ухвате фокус. С обзиром на то да се ваше руке због вожње стално померају, око се значајно умара и оптерећује двоструко више него код обичног читања због чега можете осетити главобољу и замућен вид.
Премало трептања пред компјутером
Колико вам се пута догодило да сте се током кориштења интернета, читања, играња игрице или писања на рачунару загледали у екран и једноставно заборавили да трепћете.
Премало трептања исушује око и изазива иритације попут пецкања и свраба. Ако након коришћења компијутера често осећате споменуте симптоме набавите капи које штите и влаже око.
Прочитајте још: Шта је БАЛИСТИЧКО ИСТЕЗАЊЕ и зашто је важно пре тренинга?
Премало сна
Познато је како премало сна може да узрокује тамне подочњаке, али ова врло лоша навика штети и вашим очима. Током ноћи очи се регенеришу и одмарају. Прекратак сан тако оку не дозвољава да се "одмори" па може узроковати сувоћу ока и пуцање капилара у оку.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
