· · Number of comments: 0

Konzumacija KIMA može drastično ubrzati proces GUBLJENJA MASTI: Rezultati novih studija došli do zapanjujućih rezultata

Redovna konzumacija kima može ubrzati proces mršavljenja i do tri puta

1666092297_pexels-furkanfdemir-6310161.jpg
Foto: Pexels

Naučnici sa Instituta medicinskih nauka u Iranu "Shahid Sadoughi" otkrili su da osobe koje svakog dana pojedu kašičicu mlevenog kima čak tri puta brže gube na težini od ljudi koji su na dijeti, ali ne konzumiraju taj začin.

U istraživanju je učestvovalo 88 žena s prekomernom težinom. Sve žene su tokom istraživanja smanjile dnevni unos kalorija za 500 i pratile savete o zdravoj ishrani.

Polovina ispitanica je svakodnevno jela 3 grama kima u prahu, umešanog u nemasni i nezaslađeni jogurt.

Nakon tri meseca, grupa koja je konzumirala kim smršala je više, naime, ispitanice su u proseku izgubile 1,5 kilogram više od žena koje nisu konzumirale kim. Osim toga, za čak 14 posto im je bio smanjen udeo masti u telu.

Žene koje nisu jele kim izgubile su oko pet kilograma, a udeo masti spustile za 4,9 posto.

Pročitajte još: Brza DIJETA: Sastoji se od dve namirnice koje već imate kod kuće. a pomoći će vam da smršate DVA kilograma za samo tri dana

Taj začin pomogao im je i značajno da spuste količinu lošeg holesterola. Naučnici ovaj učinak objašnjavaju time što kim sadrži obilje fitosterola, koji imaju sposobnost apsorpcije holesterola, a sadrži i materije koje ubrzavaju metabolizam.

Rezultati su se pokazali i kod žena koje nisu menjale ishranu

U istraživanju objavljenom u časopisu "Phytotherapy Research" učestvovalo je 70 fizički aktivnih žena koje su imale prekomernu telesnu masu ili bile pretile, a tokom istraživanja nisu menjale način ishrane i telesnu aktivnost. Grupi koja je 90 dana koristila kim opseg struka se smanjio za 6 cm.

Rezultati su pokazali da uzimanje 30 ml dnevno vodenog ekstrakta kima (Carum carvi L.) u obliku dodatka ishrani u razdoblju od 90 dana dovodi do smanjenja opsega struka za 6,2 cm i smanjenja opsega bedara za 5,4 cm, u odnosu na placebo grupu, navodi Miss7zdrava.

Naučnici ove rezultate pripisuju kombinaciji antimikrobnog, antioksidativnog i antiupalnog delovanja ekstrakta kima, zajedno s uticajem na smanjenje apetita.

Bonus video:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.