· · Komentara: 0
MRŠAVLJENJE

Na dijeti ste, a kilogrami su i dalje tu: Okriven DAN kada ljudi odustaju od dijete

Istraživanje je pokazalo zašto nam se kilogrami ne smanjuju.

1610188379_Depositphotos_237282970_s-2019.jpg
Foto: Depozit

Nova godina je prošla i mi smo uplovili u 2021. očekujući da ćemo u ovoj godini rešiti sve ono što nismo, a ujedno i preispitati sebe.

Pročitajte još: I nutricionisti ih izbegavaju: Zašto ne vole namirnice za koje svi mislimo da su zdrave?

Preuzimamo smešne akcije sa ekstremnim zahtevima, zanemarujući sve razloge zbog kojih ti ciljevi prethodno nisu funkcionisali - od nedostatke vremena do naših ograničenja koja jednostavno nisu izvodljiva.

Glavno obećanje koje preuzimamo gotovo uvek ne uspe...

Jedna studija sa preko 2000 ispitanika detaljno proučava zašto se novogodišnje odluke oko dijeta tako često ruše. Oktrili su da su: nerealni ciljevi, gubitak motivaicije i osećaj umora na vrhu liste zbog kojih ljudi odustaju od dijete. Ostali navedeni razlozi uključuju pritisak prijatelja i partera da prestanu sa dijetom, a tu je i efekat dijete na sekusalni život (preumorni smo zbog nedostatka hrane).

Pročitajte još: Šokantna transformacija: Majka šestoro dece je izgubila 75 kilograma i otkriva u čemu je tajna (FOTO)

Istraživanja su čak došla i do tačnog datuma kada će većina ljudi odustati od novogodišnje dijete, a to je 12. januar.

Više od 18% ispitanika je reklo da planira januarsku dijetu zbog preteranosti tokom Božića, 19% je reklo da želi da izgubi kilograme koje su dobili tokom pandemije i sedenjem kod kuće, dok je 10% reklo da dijetu uvek drži u januaru. 

Pročitajte još: Šokantna transformacija: Majka šestoro dece je izgubila 75 kilograma i otkriva u čemu je tajna (FOTO)

Na pitanje šta im je uticalo da pređu na dijetu, zdravlje je bio glavni odgovor (33%), a zatim osećaj koji izaziva pogled u ogledalo (31%) i nemogućnost da uđu u staru odeću (27%)

Realnost je, naravno, takva da je problem u ishrani, a ne u osobi. To zaista nije znak ličnog neuspeha da dijeta nije funkcionisala, ali možda da nametnuta ograničenja jednostavno nisu razumna.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.