Hitratacija je jako važna za organizam, ali kao se ne ispoštuje preporučeni dnevni unos vode, to može dovesti do mnogih neželjenih simptoma.
Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi, a naučnici su došli do zanimljivog odgovora.
Čaj ili kafu pijemo gotovo svakodnevno.
Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema opštoj računici, preporučeni dnevni unos vode su dve litre, odnosno osam čaša vode.
