
Hronična neispavanost je opasna i okidač je mnogih bolesti, a rešava se LAKO
Devet pravila do čvrstog sna.
Devet pravila do čvrstog sna.
Maska za oči i češići za iši su bolji izbor od tableta za spavanje, ali...
Naučnici tvrde da nam seks pred spavanje obezbjeđuje najbolji odmor i najmirnije snove.
Prvo i osnovno pravilo je da se posteljina treba prati na dve nedelje.
On kaže da hrana deluje smirujuće na pojedine ljude, pa bolje je da pojedete nešto, nego da u krevet odete praznog stomaka
Nedostatak sna zna da bude veliki problem, ali šta kada na vreme idete u krevet, odspavate svojih osam sati i svejedno se budite umorni?
Da li ste isgurni da ne pričate u snu?
Zbog pandemije psihološku podršku je potražilo 9.000 ljudi, a jedan od najvećih problema je - san.
Dobar san je neophodan za dobro funkcionisanje našeg organizma.
Osim što umiruje, može spriječiti razvoj određenih bolesti.