Da li više vremena ispred ekrana pre spavanja dovodi do nesanice? Evo šta je otkrila nova studija
Da li je telefon vaš stalni pratilac, sve do spavanja?
gledanje u ekran pre spavanja
Šest navika koje negativno utiču na san: Važno je u koje vreme jedete, trenirate i gledate u ekran
Kvalitetan san je neophodan za optimalno zdravlje. Ali to ne znači da dolazi lako.
Četiri stvari koje bi trebalo da izbegavamo pre spavanja: Jednoj smo uglavnom svi skloni
Svako od nas ima određene rutine pre odlaska na spavanje