5 znakova koji ukazuju na to da ne jedete dovoljno: "Zamke" kalorijskog deficita
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke.
Mršavljenje
GREŠKA KOJU MNOGI PRAVE: Kada pokušavate da smršate jednu stvar nikako ne treba da radite
Pogledajte šta nikako ne treba da radite ukoliko želite da se otarasite suvišnih kilograma
SAVETI ZA MRŠAVLJENJE POSLE 40. GODINE: Evo koje su najčešće greške zbog kojih žene ne mogu da...
Najbolji saveti za mršavljenje posle 40. godine
PROLEĆNO MRŠAVLJENJE: Dijeta koja vam može pomoći da izgubite kilograme u martu?
Isprobajte dijetu koja vam može pomoći da dovedete liniju do savršenstva
ŽELITE DA SMRŠATE? Jedna navika znatno otežava proces, a svi to uporno radimo
Ako se zdravo hranite i mnogo se krećete, vaganje neće otkriti mnogo o vašem zdravlju
Idealna namirnica ukoliko ste na dijeti: Držaće vas sitim, a svi je imamo u frižideru
Da li ste znali da jogurt ima i ovu funkciju?
Da li hleb GOJI? Evo odgovora na večito pitanje
Večno pitanje na koje žene pokušavaju da pronađu odgovor je – Da li hleb goji?
Loše navike zbog kojih ne mršavimo: Često ih nismo svesni
Ukoliko ste u fazi da se osećate "zaglavljeno" u svom telu, znajte da niste jedini i da vam je potrebna promena u pristupu koji će vas dovesti do željenog cilja
Najbolji doručak ukoliko ste na dijeti: Važno je za početak dana
Za milione ljudi na svetu je jutro najbrži deo dana - žure da obave prve porodične obaveze, spremaju decu za školu, trče na posao. Mnogi ne stižu da doručkuju ili samo zgrabe nešto u pekari na brzinu.
Trik za EFIKASNO mršavljenje: Profesor psihologije objasnio šta je najbitnije kod gubljenja...
Ako želite da se rešite viška kilograma, nije važno samo šta jedete i da li trenirate, već najbitniji faktor često smetnemo s uma...