Tokom sna naše telo radi na obnavljanju i "popravljanju". Položaj u kome spavamo može da pomogne ili odmogne tom procesu, u zavisnosti od toga koliko efikasno podržava prirodnu zakrivljenost vaše...
Jedan položaj pokazao se kao najgori
Mogući uzrok jeste način na koji spavate, tj. položaj u kome spavate može da spreči da posedujete mladalački izgled kože.
Ovo su najbolji položaji za spavanje da biste izbegli buđenje sa bolovima - ili još gore, povredom
Veliki broj ljudi najlakše zaspi na boku.
Ako i vi volite da spavate na stomaku trebalo bi da pročitajte najnovija istraživanja medicinskih stručnjaka koja kažu da to i nije najbolja opcija za naše zdravlje.
Iako se spavanje čini kao bezazlena aktivnost, koja nam donosi samo dobro, istina je zapravo malo drugačija.
Spavanje sa jastukom između nogu je izuzetno zdravo, a naročito ako vas bole donji deo leđa ili noge.
