Osećate se usporeno? 5 namirnica koje utiču na trenutni porast ENERGIJE
Ishrana u velikoj meri može da utiče na to kako se osećate u toku dana i na količinu energije koju imate.
povećanje energije
Četiri navike koje mogu da vam poboljšaju nivo energije: Promenite rutine
Važno je da imamo dovoljno energije kako bismo ispratili dan
Dva brza načina da povećate energiju na dnevnoj bazi
Energija svima varira u toku dana
ishrana
Ne treba da ih izbegavamo! PREZRELE BANANE su zdravije nego što smo mislili
Banane su jedna od najzdravijih namirnica s odličnim nutritivnim svojstvima.
TRENING
Posao vam zahteva da sedite ceo dan? U tom slučaju morate OVOLIKO da VEŽBATE!
Dugotrajno sedenje može prouzrokovati velike probleme, ali ne plašite se, postoji i za to rešenje.