ZDRAVE ŽIVOTNE NAVIKE
Savršene za JAČANJE IMUNITETA:5 namirnica koje imaju antiseptička svojstva
Da li ste znali da postoje prirodni antiseptici?
rukola
SALATE
LAGANA VEČERA, ZA SVAČIJI DžEP! Napravite preukusnu salatu od rukole i tunjevine!
Ukoliko želite ukusnu, a laganu večeru, ovo je pravi izbor za vas.
Namirnice koje NAJBOLJE utiču na LIBIDO - pojačaće vam želju i uživanje!
Da, određene namirnice zaista mogu da vam povećaju libido!
ZDRAVLJE
Salata za podmlađivanje: Rukola briše godine
Ova mediteranska biljka se u svetskoj kuhinji koristi decenijama, a kod nas je poslednjih nekoliko godina postala pravi hit.
DAR PRIRODE
Supernamirnica hrani mozak i daje snagu, a jedna šaka dnevno PODMLAĐUJE
Na pijacama ovih dana osim mladog luka, zelene salate i rotkvica potražite i rukolu.
DORUČAK
POŠIRANO jaje sa rukolom koje DIŽE iz MRTVIH (FOTO)
Mrzi vas da ljuštite kuvana jaja? Evo trika kako da skuvate "jaja benedikt"!
SALATE
Obrok od 75 KALORIJA: Salata od KUPINA, kozjeg sira i rukole (FOTO)
Sto grama kupina ima samo 45 kalorija, a u isto vreme sadrže dnevnu dozu vlakana, vitamina i minerala koji pomažu dobro varenje, nizak nivo šećera u krvi i daju soećaj sitosti.
LETNJI RUČAK
ZELENI tanjir koji daje ENERGIJU i dobro RASPOLOŽENJE (FOTO)
Počela je sezoan smokvi koje su odlične kao prevencija bubuljica, akni, srčanog udara i opasnijih oboljenja.
OSVEŽENJE
Rukola salata sa BRESKVAMA
Kombinacija voća i povrća i odavno nije novost u kuhinji, niti je čudno, pa iskoristite sveže namirnice kojih je na pijaci svakog dana sve više.
VITAMINI
Eksplozija boja na tanjiru: Napravite za 5 minuta sočnu SALATU od JAGODA i AVOKADA (Foto)
Prava je šteta ne iskoristiti sveže jagode i od njih napraviti kompletan obrok.