vežbe za pravilno držanje

Ne budite lenji! Saveti pomoću kojih ćete imati SAVRŠENO DRŽANJE

11. Septembar 2020. 12:30

Istraživanja su pokazala da ispravno držanje smanjuje osetljivost na bol. Osim toga, lakše ćete disati. Pogrbljeno držanje sužava disajne puteve, zbog čega je teže duboko udisati.

Sigurno vas BOLE LEĐA kada dugo sedite: OVOM vežbom ojačajte mišiće i naučite PRAVILNO da SEDITE

23. Avgust 2020. 16:00

Dete koje na vreme nauči pravilno držanje neće imati problema sa kičmom i leđima, zatopočnite odmah!