zdrav san

Zašto se dešava trzaj pre nego što zaspimo? Evo na šta može da ukaže

15. Decembar 2023. 20:30

U stručnoj literaturi trzaj koji osetimo kad naše telo tone u san naziva se „hipnotički“ trzaj.

PROBUDITE SE ODMORNI: Koliko sati sna je organizmu dovoljno i kako je najzdravije zaspati?

18. Mart 2023. 21:30

Poslušajte savete "naučnice za san"

Često pitanje: Da li je spavanje bez jastuka dobro ili loše?

13. Februar 2023. 21:00

Dok neki ljudi vole da spavaju na velikim pahuljastim jastucima, drugima to nije prijatno. Možda ćete biti u iskušenju da spavate bez jatuka ako se često budite sa bolom u vratu ili leđima, ali...

spavanje

Naučnici savetuju: Evo u KOJE vreme treba da odete na spavanje u zavisnosti od vaših godina

19. Maj 2022. 21:30

Količina sna koja vam je potrebna svake noći menja se tokom vašeg života

Pet NAMIRNICA koje možete da jedete pre spavanja kako biste poboljšali ZDRAV SAN

06. Mart 2022. 21:00

Da li se neke od ovih namirnica nalaze na vašem dnevnom meniju?

san

Zašto je važno da odemo na spavanje PRE PONOĆI?

26. Septembar 2021. 21:30

Često se polomiše o tome koliko je važno da zaspimo pre ponoći i kako naše telo može da zna kada je ponoć.

SAN

Za zdrav san: Ovo je idealna temperatura za spavanje

26. Mart 2021. 22:00

Pored svakodnevnog stresa i konzumiranje kafe, postoje i drugi činioci koji uzrokuju problem sa spavnjam.

ZDRAVLJE

Spavajte zdravo i kvalitetno: Evo kako dobar san utiče na zdravlje čoveka

10. Mart 2021. 22:00

Sedam ili više sati sna tokom noći, uz ostale faktore zdravog života, štiti od srčanog ili moždanog udara

ZDRAVLJE

Faktor zdravog života: Dobar san štiti srce

15. Decembar 2020. 22:00

San je najbitnije za zdravlje

SAN

Kako BELA POSTELJINA utiče na kvalitet sna

09. Novembar 2020. 19:40

Najlakši i naučno dokazan način za dobar noćni odmor.