Šta tačno podrazumeva MEDITERANSKA DIJETA? Evo zbog čega je tako popularna širom sveta
Mediteranska dijeta se smatra jednom od najpopularnijih dijeta
zdravlje
SIMPTOMI NEDOSTATKA FOLNE KISELINE: Evo gde se nalazi ovaj važan vitamin
Devet od deset žena ima manjak folne kiseline, tako bar pokazuju istraživanja sprovedena na Univerzitetu u Sautemptonu. Telo tada šalje jasne signale koje ne bi trebalo ignorisati.
Naučnici smatraju da je ova aktivnost odlična za zdravlje mozga, a vrlo je jednostavna
Poznato je koliko fizička aktivnost može poboljšati raspoloženje, zdravlje kostiju i još mnogo toga. I dok je veza između vežbanja i razvoja mišića očigledna, neke od prednosti vežbanja su manje...
Saveti nutricionista prilikom posta: Evo kako da ostanete fizički jaki
Prilikom posta se menja dotadašnji režim ishrane, pa je potrebno da se obrati dodatna pažnja na unos svih nutrijenata
OJAČAJTE IMUNITET NA PRIRODAN NAČIN: U svakodnevnhu ishranu ubacite ove prirodne vitamine koji...
Iz jelovnika izbacite prženu hranu i šećer, a pojačajte unos voća, povrća i kuvane hrane. Šetajte svakodnevno i perite ruke, jer se preko njih najviše prenose bakterije i virusi
STVARNO DOBRA SLANINA: Iznenadićete se kada čujete kako utiče na vaše zdravlje
Slanina je deo naše tradicionalne ishrane. Na njoj su odrasli naši roditelji, bake i deke
7 simptoma nedostatka VITAMINA D: Posebno se javlja tokom zimskih meseci
Kako možete znati da li imate nedostatak vitamina D?
NAPITAK ZA ODLIČNO ZDRAVLJE:Pije se pre spavanja, evo kako deluje
Lekari preporučuju da se napitak od karanfilića pije pre spavanja, jer deluje blagotvorno na jetru i ublažava nadutost i kašalj.
Kada je najbolje vreme za DORUČAK? Da li možemo da zakasnimo?
Doručak je najvažniji obrok u danu, koji služi kao pokretač čitavog sistema
Šta su DOBRE MASTI i gde mogu da se nađu? Neophodne su za zdravlje
Reč „masnoća“ često ima negativne konotacije, ali telu su potrebne određene zdrave masti da bi pravilno funkcionisalo. Na primer, masti su neophodne za izgradnju ćelijskih membrana, izolaciju...