ZAŠTO NE OSEĆAMO GLAD UJUTRU: Pronađete uzrok i otklonite ga
Svi znamo koliko je važno započeti dan kvalitetnim i zdravim doručkom, ali šta ako vam se ujutru baš ne jede? Evo koji su mogući razlozi zbog kojih preskačete najvažniji obrok u toku dana.
zdravlje
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Jedite maline, smršajte i usporite starenje
Maline su već stigle na pijace, pa bi trebalo iskoristiti sezonu ovog dragocenog voća koje višestruko pozitivno deluje na zdravlje.
HAJDUČKA TRAVA: Čaj koji vraća snagu, vida rane i čisti jetru
Srpski naziv hajdučka trava je dobila po tome što su hajduci njome previjali rane
ZDRAV DODATAK SVAKOM JELU: Načini na koje avokado utiče na vaše telo
Bogat, kremast i punog ukusa, avokado je zdravi dodatak svakom jelu, a prepoznatljiv je po velikom udelu "dobrih" masti.
Šta je PREBIOTIK? Evo po čemu se razlikuje od PROBIOTIKA
Verovatno ste čuli da su ovi mikroorganizmi i jedinjenja u hrani i suplementima dobri za vas. Ali kako oni funkcionišu i kako možete optimizovati njihove potencijalne zdravstvene koristi?
UZ OVA 3 KORAKA VRATITE BALANS: Šta možete uraditi ako stres utiče na vaš apetit
Bilo da je uzrokovan poslom, ličnim odnosima ili finansijskim brigama, stres može imati značajan uticaj na vaše telo i um. Jedan od često zanemarenih efekata stresa je gubitak apetita, ali postoje...
SUPERHRANA SA DRVETA: Ovo voće štiti srce i može uticati na san
Bogate antioksidansima i hranljivim sastojcima, trešnje nam mogu pomoći da bolje spavamo i ublaže bolove kod gihta i artritisa. Upravo im je sezona, te bi valjalo što više da ih iskoristimo.
ZDRAVSTVENE PREDNOSTI KRASTAVACA: Čiste organizam od toksina, imaju malo kalorija i mnogo vode
Krastavac je zeljasta biljak iz porodice bundeve koje ima neverovatnih 95 odsto vode i malo kalorija. Iako ga možete smatrati samo delom salate, može ponuditi mnoge zdravstvene prednosti.
I LOŠ PERIOD JE DEO NAŠEG ŽIVOTA: Kako psiholozi izlaze na kraj sa lošim danima
Bilo da se nosimo sa negativnim iskustvom, suočavamo se sa životnom promenom ili se jednostavno budimo neraspoloženi, loš period je kao i dobar, deo našeg života. Kako u takvim situacijama...
6 simptoma nedostatka KALCIJUMA: Neki su veoma suptilni
Mnogi povezuju kalcijum sa zdravljem kostiju, ali stručnjaci kažu da on utiče na mnogo širi spektar funkcija.