Polovinu dana provedete sedeći? Evo koliko bi trebalo da se krećete dnevno
Samo 30 do 40 minuta fizičke aktivnosti dnevno dovoljno je da smanjite zdravstvene rizike koji su u vezi sa predugim sedenjem.
Samo 30 do 40 minuta fizičke aktivnosti dnevno dovoljno je da smanjite zdravstvene rizike koji su u vezi sa predugim sedenjem.
Redovan i pravilan san je preduslov za dobro zdravlje
Ukoliko spadate u grupu žena koje imaju problema sa proširenim venama, sigurno znate koliko one mogu biti bolne.
Zaštitie svoje starije ukućane od virusa.
Rotkvice su prepune esencijalnih vitamina i minerala i, iako većina ljudi nema naviku da ih jede, izuzetno su dobre za celokupno zdravlje.
Do kakvih problema dovode "brze dijete"?
Preporuka je da na dnavnoj osnovi odrasle osobe ne konzumiraju više od 6 kašičica šećera, međutim realnost je znatno drugačija.
Gubitak kilograma će ženi vratiti samo pouzdanje, poboljšati vitalnost i zdravlje.
Kutija čaja od kamilice definitivno zaslužuje da u kući stoji zajedno sa lekovima
Prvo pravilo kog bi trebalo da se držimo kad nas kasno uveče uhvati glad jeste da ne jedemo previše.