· · Komentara: 0
ZDRAVLJE

Joga pomaže da skinete kilograme i masno tkivo, evo kako (VIDEO)

Smršajte pomoću joge

1606759660_people-2573216_640.jpg
Foto: Pixabay

Iako jogu mnogi primenjuju kao tehniku opuštanja, naučno je dokazano da ona može da vam pomogne i u procesu skidanja kilograma.

Pročitajte još: Vežba za celo telo: Koliko dugo treba da držite PLENK kako bi se videli rezltati

Ispitivanje koje je sprovedeno na 170 ljudi, pokazalo je da joga upravo može da smanji masno tkivo, a samim tim i kilograme. 

Žene koje su 48 nedelja praktikovale program restorativne joge izgubile su znatno veći broj kilograma i masnoga tkiva od ispitanica koje nisu vežbale jogu. 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.