· · Komentara: 0
SAVETI

SALATA odličan i zdrav obrok: Ove dodatke nikako nemojte da stavljate

Salata je odličan i zdrav obrok, ali često umemo da eksperimentišemo sa načinom pripreme

1622631407_Salata.jpg
Foto: Depositphoto

Idealna salata trebala trebala bi da sadrži četiri do pet dodataka, koji daju različite ukuse, ali neke od njih nikako ne bi trebalo da stavljate u vaš zdravi obrok.

Pročitajte još: PUNJENE PAPRIKE kakve do sada niste probali! (VIDEO)

Prženi i pohani dodaci

Hrskavi prženi luk ili tortilja čips pretvoriće   vašu salatu u nezdravu hranu. Pržene namirnice možda će vašoj salati dati zanimljiv i hrskav ukus, ali s njim ćete dobiti i značajnu količinu kalorija i prerađenih ugljikohidrata.

Slanina

Ne samo što je slanina bogata masnoćama, prerađeno meso sve više povezuje sa raznim bolestima. Ako želite da pripremiti salatu bogatog ukusa, trebalo bi da slaninu zamenite piletinom.

Sir

Sir se uglavnom sastoji od masnoća i sadrži veći deo kalorija. Ukoliko ne možete bez sira, svakako pripazite na količine koje dodajete u svoju salatu.

Pročitajte još: Dva trika kako da NAOŠTRITE NOŽ za DVE sekunde bez brusnog kamena!

 

Kremasti prelivi za salate

Gusti, kremasti prelivi za salate najčešće sadrže ozbiljnu količinu kalorija, šećer, veštačke sastojke, zasićene masti i natrijum. Ako vaša salata sadrži puno sastojaka bogatih kalorijama svakako treba da preskočite preliv za salatu, a umesto njega dodajte malo limunovog soka.

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.