· · Коментара: 0
САВЕТИ

САЛАТА одличан и здрав оброк: Ове додатке никако немојте да стављате

Салата је одличан и здрав оброк, али често умемо да експериментишемо са начином припреме

1622631407_Salata.jpg
Фото: Депоситпхото

Идеална салата требала требала би да садржи четири до пет додатака, који дају различите укусе, али неке од њих никако не би требало да стављате у ваш здрави оброк.

Прочитајте још: ПУЊЕНЕ ПАПРИКЕ какве до сада нисте пробали! (ВИДЕО)

Пржени и похани додаци

Хрскави пржени лук или тортиља чипс претвориће   вашу салату у нездраву храну. Пржене намирнице можда ће вашој салати дати занимљив и хрскав укус, али с њим ћете добити и значајну количину калорија и прерађених угљикохидрата.

Сланина

Не само што је сланина богата масноћама, прерађено месо све више повезује са разним болестима. Ако желите да припремити салату богатог укуса, требало би да сланину замените пилетином.

Сир

Сир се углавном састоји од масноћа и садржи већи део калорија. Уколико не можете без сира, свакако припазите на количине које додајете у своју салату.

Прочитајте још: Два трика како да НАОШТРИТЕ НОЖ за ДВЕ секунде без брусног камена!

 

Кремасти преливи за салате

Густи, кремасти преливи за салате најчешће садрже озбиљну количину калорија, шећер, вештачке састојке, засићене масти и натријум. Ако ваша салата садржи пуно састојака богатих калоријама свакако треба да прескочите прелив за салату, а уместо њега додајте мало лимуновог сока.

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.