· · Komentara: 0

PET RAZLOGA zbog kojih svako jutro treba da pojedete 4 NATOPLJENA badema

Puni esencijalnih hranljivih materija, bademi imaju nekoliko zdravstvenih prednosti. Evo nekoliko razloga da ujutro pojedete 4 natopljena badema.

1630934684_Depositphotos_254041930_xl-2015.jpg
FOTO: Depozit

Prepuni vitamina i minerala, ovi mali orašasti plodovi imaju nekoliko zdravstvenih prednosti. Bademi sadrže vitamin E, koji je važan za zdravu kožu. Takođe je dobar izvor omega 3 masnih kiselina i magnezijuma. Hranljive materije prisutne u bademu neophodne su za normalan razvoj tela i uma. Evo još nekih razloga da ujutro pojedete četiri natopljena badema.

Pročitajte još: VATRENI TONIK ZA JAČI IMUNITET: Kombinacija jabukovog sirćeta i rena UBIJA svaki virus! (RECEPT)

1. Poboljšava koncentraciju

Bademi su prepuni hranljivih materija koje pomažu pravilnom razvoju mozga. Poboljšava pamćenje i koncentraciju.

2. Čini vas energičnim

Započnite dan natopljenim bademima i ostanite energični tokom celog dana. Jutarnje konzumiranje badema pojačaće metabolizam i obezbediće hranljive materije poput riboflavina, bakra i mangana.

Foto: Piksabej

3. Dobro za vaše srce

Badem obezbeđuje dobar holesterol i snižava nivo lošeg holesterola, LDL i triglicerida u telu. Bogat magnezijumom i kalijumom, održava zdravlje i kardiovaskularni sistem zdravim.

4. Pomaže u gubitku težine

Višak masti ćete brže izgubiti ako svakodnevno konzumirate natopljene bademe. Takođe možete dodati bademe u svoje salate kako biste bili siti i smanjili žudnju. Takođe ćete poboljšati varenje.

5. Čini vašu kožu zdravom

Bademi sadrže vitamin E i antioksidanse, koji vašu kožu čine zdravom. Konzumiranje natopljenih badema daće vašoj blistavoj koži bez mrlja. Takođe pomaže u smanjenju znakova starenja poput bora.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.