Ojačajte imunitet na prirodan način
Nagle temperaturne oscilacije i promene godišnjih doba koje sa sobom nose promenljivo vreme mogu se negativno odraziti na naš imunitet. Uz sve to, u telu se vremenom nakupljaju i toksini. Jačanjem imuniteta treba se pozabaviti na vreme.
Lekovi iz prirode su odlično rešenje, a među njima posebno se izdvaja đumbir. On obiluje korisnim materijama, posebno antioksidansima koji poboljšavaju funkciju jetre i sjajni su za detoksikaciju organizma. Blagodeti konzumacije đumbira su brojne - poboljšava proces probave. smanjuje nadutost i upalne procese u organizmu. Posebno se savetuje pušačima i bivšim pušačima jer efikasno može ukloniti otrove iz pluća. Osim što može da se koristi kao začin, možete od njega napraviti čaj.
Pročitajte još: Rečenice koje vam mogu pomoći u borbi protiv ANKSIOZNOSTI: Ako počinjete da gubite kontrolu pokušajte sa ovom metodom
Ako u čaj od đumbira ubacite kurkumu i limun dobićete idealan napitak koji poboljšava zdravlje celog organizma.
Sastojci:
- iseckan đumbir
- 1/2 kašičice kurkume u prahu
- limun
- med, po želji
Priprema:
U litar ključale vode dodajte iseckan đumbir i kuvajte pet minuta. Potom dodajte 1/2 kašičice kurkume u prahu i kuvajte još nekoliko minuta. Ostavite da odstoji, pa procedite i ubacite malo isceđenog soka od limuna. Dodajte med po želji.
Sa konzumacijom đumbira ne treba preterivati jer previše konzumacije može izazvati iritaciju usta i grla. Ako imate određenih zdravstvenih problema ili alergija najbolje bi bilo da se posavetujete sa svojim lekarom.
Bonus video:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
