· · Komentara: 0
SAVETI

Kada vam je teško, uvek se setite ovih reči: Osam saveta za lepši život

Mislite pozitivno i budite srećni

1639579226_shaman-g24dae3756_640.jpg
Foto: pixabay

Psihoterapeuti nemaju čarobni štapić za naše probleme, ali nam mogu pomoći da ih sagledamo iz druge perspektive i tako im pristupimo na pravi način. Oni nam mogu dati dragocene smernice i savete koji će nas naterati da razmislimo i krenemo u pravom smeru.

Pročitajte još: Rituali koji će vam ulepšati jutro: Započnite dan sa osmehom na licu!

Ova godina je bila stresna i svi smo se našli na pravom rolerkosteru emocija. Zato će nam svima prijati nekoliko saveta terapeuta i doza pozitivne energije da nastavimo dalje.

8 osoba nam je prenelo najvažnije savete koje su čuli i usvojili ove godine od svojih terapeuta. Ove reči su njima pomogle da "preguraju" ovu napornu godinu:

1. Misli nisu činjenice

Naš mozak može da obradi milion misli u minutu, a mi nikada ni ne pomislimo da zastanemo i preispitamo ih. Naše misli nisu činjenice. Ono što pomislimo nije uvek istinito, zato treba ponekad zastati i preipitati misli. Jedino tako će nam život biti izbalansiran.

2. Budite nežni prema sebi

Brinite o mentalnom zdravlju, baš kao i o fizičkom. S vremena na vreme dajte sebi odmor od svega i svih, tako se čuva um.

3. Niste u obavezi da pomognete baš svima

Niste odgovorni za tuđe emocije. Niste u obavezi da teret tuđih problema nosite na svojim leđima. Sasvim je u redu naći se drugima u nevolji, ali ne dozvolite da vas preokupiraju tuđe brige, jer tako gubite sebe.

4. Ne možemo da kontrolišemo tuđe misli

Ne trošite dragoceno vreme i energiju da drugima dokažete da nisu u pravu. Ovaj "posao" će vas iscrpeti bez potrebe.

5. Tugu ne treba ignorisati

Suočavanje sa teškim momentima je nezaobilazno na životnom putu. Isplačite se kada vam je teško, suze su lek. Suočavanje sa teškim trenucima može pomoći da nastavimo dalje.

6. Stavite sebe na prvo mesto

Ako ne vodite računa o sebi nećete moći ni drugima da budete dobri. Staviti sebe na prvo mesto nije sebično, već ključ sreće.

7. Ne postoji savršen trenutak

Nikad nećete biti potpuno spremni za naredni korak u životu. Ukoliko čekate savršene okolnosti, nikad ništa nećete ni postići. Krenite ovog trenutka, ne čekajte idealnu priliku.

8. Ne pravdajte se za svoje postupke

Vaše odluke su samo vaša stvar i niste dužni da ih pravdate drugima. Ukoliko okolina ne shvata veše postupke, to nije vaš problem.

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.