Oglas
· · Komentari: 0

Tri nuspojave koje niste očekivali: Ukoliko svaki dan jedete LUBENICU, možete napraviti HAOS u telu

Kada je reč o letnjem voću, mango i lubenica su neodvojivi deo sezone. Ipak, ne treba preterivati sa količinom

1655051354_melon-g412326a2f_1280.jpg
Foto: Piksabej
Oglas

Lubenice sa visokim sadržajem vode odlično gase žeđ, ali to sa sobom nosi neke nuspojave koje bi vas mogle naterati da razmislite pre nego što uzmete još jednu krišku. 

Pročitajte još: Šest najboljih eteričnih ulja za OTICANJE i UPALU: Evo kako možete sami da napravite oblogu (RECEPT)

Iako je odličan izvor vode i dijetetskih vlakana, može izazvati probleme sa varenjem kao što su dijareja, nadimanje i gasovi. Sadrži sorbitol, jedinjenje šećera, za koje je poznato da podstiče nesmetano varenje i kontroliše kiselost, ali u većim količinama može napraviti problem.

Iznenadićete se kada saznate da oni koji piju puno alkohola, treba da izbegavaju da jedu previše lubenice, jer visok nivo likopena može da reaguje sa alkoholom, izazivajući upalu jetre i ovaj prekomerni oksidativni stres na jetri može biti opasan za telo. 

Foto: Piksabej

Takođe, lubenica je bogat izvor kalijuma i pomaže u održavanju funkcije elektrolita. Održava srce zdravim i čini kosti i mišiće jačima. Dokazano je da prekomerni unos kalijuma može dovesti do kardiovaskularnih problema kao što su nepravilan rad srca, slab puls i još mnogo toga. 

Pročitajte još: Volite da JEDETE KOŠTICE od trešnje? Evo zbog čega je to POGUBNO za vaše zdravlje

Ako je verovati zdravstvenim stručnjacima i nutricionistima, idealno bi bilo da se dnevno konzumira između 100 i 150 grama lubenice. 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas