· · Komentara: 0
DODATAK ISHRANI

RAZBIJTE MIT o omega-3 zdravim masnim kiselinama!

Novije studije potvrdile su delotvornost kiselina za zdravlje srca, dok u svim ostalim područjima nema nijednog dokaza da omega-3 ispunjavaju sve što obećavaju.

1599688271_omega3.jpg
Foto: Pixabay

Omega 3 masne kiseline nisu djelotvorne kao što se priča, čak šta više  mogu biti i vrlo opasne, posebno opasne mogu biti za decu.

Pročitajte još: Podmladite telo 5 GODINA i istopite 8 KILOGRAMA sa ČAJ DIJETOM

Omega-3 masne kiseline poboljšavaju zdravlje srca, mentalnu snagu i doživotna su zaštita od nastanka raka, depresije i bolesti nervnog sistema i sve to bez nuspojava. Na razočarenje svih ljudi koji su odmah prionuli na uzimanje ove masne kiseline, obelodanjene su limitirane mogućnosti nezasićene masne kiseline koju osim u ribi pronalazimo u orasima i brokoliju.

Pročitajte još: Ova BILJKA je lek protiv starosti, a Hitler je po nju poslao u Rusiju TAJNU EKSPEDICIJU

U velikom broju proizvoda danas se omega-3 masti jednostavno dodaju svim ostalima što na kraju ne može biti zdravo.

Iako nema sumnje da su omega-3 masti u manjim količinama zdrave za organizam, radi se ipak o mastima koje se već kao takve u telo ne bi trebale unositi lakomisleno. U velikom broju proizvoda danas se omega-3 masti jednostavno dodaju svim ostalima što na kraju ne može biti zdravo.

Pročitajte još: Kako SAN utiče na naše ZDRAVLJE: Evo šta kažu LEKARI

Novije studije potvrdile su delotvornost kiselina za zdravlje srca, dok u svim ostalim područjima nema nijednog dokaza da omega-3 ispunjavaju sve što obećavaju. 

Pročitajte još: DESET jedostavnih pravila za 10 kilograma MANJE

Kako u slučaju predoziranja omega-3 mogu biti vrlo štetne, lekari su počeli sa zalaganjem za zakonsko određivanje maksimalne dopuštene doze u prehrambenim proizvodima. Predoziranje, naime, smanjuje imunitet, uzrokuje krvarenja, a kod srčanih bolesnika može čak dovesti do zastoja srca.

Pročitajte još: Umorni ste i spava vam se? Dajemo odgovor: Da li je moguće preko vikenda nadoknaditi PREMALO SPAVANJA tokom nedelje?

Ukoliko se deci počnu davati u preranoj dobi, omega-3 masne kiseline povećavaju rizik od problema sa krvnim pritiskom i gojaznosti u odrasloj dobi. Nutricionisti predlažu da se umesto konzumacije zdravih masti, radije okrenemo zdravoj i pre svega prirodnoj hrani, pogotovo voću i povrću.

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.