· · Коментара: 0
ДОДАТАК ИСХРАНИ

РАЗБИЈТЕ МИТ о омега-3 здравим масним киселинама!

Новије студије потврдиле су делотворност киселина за здравље срца, док у свим осталим подручјима нема ниједног доказа да омега-3 испуњавају све што обећавају.

1599688271_omega3.jpg
Фото: Pixabay

Омега 3 масне киселине нису дјелотворне као што се прича, чак шта више  могу бити и врло опасне, посебно опасне могу бити за децу.

Прочитајте још: Подмладите тело 5 ГОДИНА и истопите 8 КИЛОГРАМА са ЧАЈ ДИЈЕТОМ

Омега-3 масне киселине побољшавају здравље срца, менталну снагу и доживотна су заштита од настанка рака, депресије и болести нервног система и све то без нуспојава. На разочарење свих људи који су одмах прионули на узимање ове масне киселине, обелодањене су лимитиране могућности незасићене масне киселине коју осим у риби проналазимо у орасима и броколију.

Прочитајте још: Ова БИЉКА је лек против старости, а Хитлер је по њу послао у Русију ТАЈНУ ЕКСПЕДИЦИЈУ

У великом броју производа данас се омега-3 масти једноставно додају свим осталима што на крају не може бити здраво.

Иако нема сумње да су омега-3 масти у мањим количинама здраве за организам, ради се ипак о мастима које се већ као такве у тело не би требале уносити лакомислено. У великом броју производа данас се омега-3 масти једноставно додају свим осталима што на крају не може бити здраво.

Прочитајте још: Како САН утиче на наше ЗДРАВЉЕ: Ево шта кажу ЛЕКАРИ

Новије студије потврдиле су делотворност киселина за здравље срца, док у свим осталим подручјима нема ниједног доказа да омега-3 испуњавају све што обећавају. 

Прочитајте још: ДЕСЕТ једоставних правила за 10 килограма МАЊЕ

Како у случају предозирања омега-3 могу бити врло штетне, лекари су почели са залагањем за законско одређивање максималне допуштене дозе у прехрамбеним производима. Предозирање, наиме, смањује имунитет, узрокује крварења, а код срчаних болесника може чак довести до застоја срца.

Прочитајте још: Уморни сте и спава вам се? Дајемо одговор: Да ли је могуће преко викенда надокнадити ПРЕМАЛО СПАВАЊА током недеље?

Уколико се деци почну давати у прераној доби, омега-3 масне киселине повећавају ризик од проблема са крвним притиском и гојазности у одраслој доби. Нутриционисти предлажу да се уместо конзумације здравих масти, радије окренемо здравој и пре свега природној храни, поготово воћу и поврћу.

ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.