· · Komentari: 0
MODERNA PSIHOLOGIJA

Ovo je osnovna ŽIVOTNA VEŠTINA: Evo kako da naučite da KAŽETE "NE"

Za mnoge ovo može biti izazovno, ali dugoročno će vam pomoći da održite zdrave granice i upravljate svojim vremenom i energijom

1681336626_1680771844_shutterstock_2115507803-643729323c10b.jpg
Foto: Shutterstock

Evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da naučite da kažete ne:

Pročitajte još: Trebalo bi da naučite da ĆUTITE O OVIH 5 STVARI - odmah će vam krenuti u životu

  • Definišite svoje granice - Shvatite sami šta ste spremni da uradite, a šta je izvan vaše zone komfora. Ovo će vam pomoći da bolje razumete kada da kažete da, a kada da kažete ne.
  • Budite iskreni prema sebi i drugima - Razgovarajte o tome kako se zaista osećate i šta možete, a šta ne možete.
  • Dajte sebi vremena -  Ako ne znate kako da odgovorite na zahtev u trenutku kada je podnet, zatražite malo vremena da razmislite. Možete odgovoriti kasnije kada budete spremni.
  • Ne pravdajte se - Ako nešto ne možete da uradite, ne morate da opravdavate svoju odluku pred drugima. Samo reci ne.
  • Ponavljanje - Neki ljudi mogu nastaviti da pitaju čak i ako ste već rekli ne. Zatim samo ponovite svoj odgovor.
  • Ne očekujte odobrenje - Vaš izbor možda neće zadovoljiti nekog drugog, ali to ne znači da treba da se predomislite. Zapamtite da je vaše pravo da kažete ne.

Naučite da koristite meke komunikacijske veštine da biste ubedili druge u važnost vaše odluke. Na primer, koristite reči „Pomogao bih, ali već imam mnogo posla“.

Pročitajte još: Kraljica Leticija popularni jesenji materijal ponela i na majici: Savršen spoj uz klasične pantalone (FOTO)

I zapamtite da je reći ne u redu. To ne znači da ste sebični ili nepristojni. To znači da brinete o svom vremenu i energiji, što je važno za vaše zdravlje i dobrobit.

Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.