· · Number of comments: 0

Pun je vitamina i omogućiće vam potrebnu energiju: Idealan doručak za TRUDNICE (RECEPT)

Savršen obrok za trudnice

1660550501_pexels-flo-dahm-1065030.jpg
Foto: Pexels

Nutricionisti su istraživanjem došli do savršenog obroka za trudnice. Ovaj doručak je sve što je ženi u drugom stanju potrebno da bi imala dovoljno energije do narednog obroka, a ne opterećuje stomak i želudac.

Ovakav doručak sadrži proteine, folnu kiselinu i mnoštvo vitamnima koji su potrebni u trudnoći. Za pripremu vam je potrebno svega 5 minuta i svako jutro možete dodavati drugačije namirnice, u zavisnosti šta vam prija. A ovo je originalni recept.

Pročitajte još: Bebe do devetog meseca ovu hranu ne treba da jedu: Budite oprezni

Sastojci:

3 kašike mešanih orašastih plodova

kašika semena suncokreta

kašika semena bundeve

1 iseckana banana

šaka bobičastog voća

200gr jogurta

Priprema:

Pomešajte orahe, seme suncokreta i bundeve. Dodajte u smesu bananu i bobičasto voće, sve prelite jogurtom i uživajte.

BONUS VIDEO:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.