· · Komentara: 0
deca

Šta kad dete ne može da zaspi? Ovi signali pokazuju da mu je potrebna dremka

Predškolcima je potrebno 10 do 13 sati sna dnevno. Važno je da postoji rutina, pa odredite vreme kada se odlazi u krevet i kada se ustaje ujutru.

1638439598_shutterstock_529692298.jpg
Foto: Shutterstock

Da li su predškolcu potrebne dremke tokom dana?

Mnogi predškolci odspavaju svoje sate tokom noći, pa nemaju potrebe da spavaju tokom dana. To je u redu. Postoje i oni koji i dalje imaju potrebu da odspavaju tokom dana nekih sat vremena. To se dešava ako dete ne spava dovoljno noću, ako je hipeaktivno, trlja oči, nervozno je. Aktivni predškolci koji se bave nekim sportom možda će imati potrebu da odspavaju tokom dana, a ako ne, svakako treba da se odmaraju.

Kako da pomognem detetu da dovoljno spava?

Rutina je veoma važna, ali isto tako i udobna soba u kojoj će se dete osećati dobro. Ne zaboravite i rutinu pre samog spavanja, koja može uključiti odlazak u kupatilo, kupanje, oblačenje pidžame, pranje zuba, čitanje knjige.

Pročitajte još: Koliko GVOŽĐA treba dete da unosi PREMA UZRASTU? Uvedite pet namirnica

Ugasite ekrane bar sat vremena pre odlaska u krevet i nemojte ih držati u spavaćoj sobi.

Soba u kojoj dete spava treba da bude mirna i udobna. Neka dete odabere svoje ćebence i igračku sa kojom će spavati. Ako se dete plaši mraka, možete da uključite neku zagušenu lampu. Spavanje može otežati i to ako dete uvek zaspi na drugom mestu, pa onda posle u svom krevetu ne može.

Šta ako moje dete ima problema sa spavanjem?

Uobičajeno je da deca u ovim godinama ne žele da odu u krevet i da se bude noći. Mnogi mališani imaju noćne more i zbog toga ne mogu da zaspe.

Ako se dete budi tokom noći i zove vas, probajte da se ne odazovete baš odmah. Dajte mu priliku da zaspi samo, bez vaše pomoći. Ako je uplašeno i uznemireno, onda ga ne ostavljajte samo, već idite da mu pomognete i da ga umirite. kada umirite dete, objasnite mu da je vreme da se spava.

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.