· · Komentara: 0
POSAO

Pridremalo vam se na RADNOM MESTU? Pet saveta kako da se najefikasnije RAZBUDITE

Dremka na poslu može da bude vrlo neprijatna.

1643282001_woman-g1d13e4061_1280.jpg
Foto: Piksabej

Približava se kraj radne nedelje, i mnogi su na izmaku snage. Ukoliko vam se desilo da ste zadremali na radnom mestu, probajte na sledeće načine da se razbudite.

Za početak ustanite od svog stola

Predugo sedenje na jednom mestu može pogoršati dnevnu pospanost. Periodično ustajanje sa radne stanice i hodanje unaokolo pokreće krv. Takođe vam može pomoći da ostanete budni i koncentrišete se na svoj posao.

Pročitajte još: Šta bismo mogli da uradimo da POBOLJŠAMO DRŽANJE dok sedimo na poslu?

Poprskajte lice hladnom vodom

Ako se mučite da ostanete budni na poslu, idite u kupatilo i poprskajte lice hladnom vodom. Ovaj brzi i jednostavan trik može vas ponovo aktivirati i pružiti preko potrebno razbuđivanje.

Slušajte muziku

Ako ste pospani na poslu, obavljanje posla u tišini može biti poteškoća. U svakom trenutku možete se osećati kao da ćete zaspati. Da biste probudili mozak, slušajte muziku koja vam prija, makar i na telefonu, preko slušalica, kako ne biste smetali ostalim kolegama.

Umesto obilnog uzmite lagani ručak

Ako se nosite sa čestom dnevnom pospanošću, obilan ručak mogao bi da pogorša stanje. Dajte sve od sebe da se klonite zalogaja, gaziranih pića ili ugljenih hidrata poput belog hleba i bele testenine, a u pauzi za ručak prezalogajite voćku, ili salatu.

Dremnite nakratko

Ponekad je zatvaranje očiju jedini način da prebolite dnevnu pospanost. Ako morate da zatvorite oči, pokušajte da dremnete tokom pauze za ručak.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.